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Pas de panique si vous êtes végétarien ou vegan, je vous présente plus bas les sources végétales de vitamine B12.

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Ajouter le contenu de 1 ou 2 gélules de vitamine E dans un petit bol rempli d’eau tiède.

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Son absorption Certains auteurs mentionnent que les récepteurs (sites d’action) de la vitamine C sont saturés, donc tous occupés, à partir de doses de 200 à 250 mg.

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Como a homocisteínas é usada como substrato para produção de metionina, através da ação da vitamina B12, quanto menores os níveis de homocisteínas, mais metionina e mais vitamina B12 pode ser inferida como presente e ativa na célula e, portanto, quando há deficiência na vitamina, maiores os níveis de homocisteína no plasma.

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